BeRge & YOga 2025
Entfalte Deine Kraft fÜr den Sommer
Yoga & Wandern in den Chiemgauer Bergen
07. - 11. Mai 2025
im Helds Vitalhotel
Ruhpolding
Kraftvoll in den Sommer
In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit, die Energie, die der frische Frühling mit sich bringt, in einen kraftvollen Sommer zu verwandeln.
Schenke Dir Kraft!
Durch die richtige Mischung aus Yoga, Wandern, Natur & Selbsterfahrung in der Gruppe
Unser Retreat ist geeignet für Yogaeinsteigerinnen und Bergwanderneulinge
Dein Retreat
Das HELDs Vitalhotel in Ruhpolding mitten in den Chiemgauer Alpen bietet uns dafür den richtigen Rahmen – es stehen Vitalität, Aktivität und Erholung im Mittelpunkt.
Eine reichhaltige, regionale und saisonale Verpflegung in Halbpension, ein besonderer Wohlfühlbereich mit Sauna und Ruheräumen und ein großer Yogaraum unterstützen uns, besondere Tage in den Bergen zu erleben.
Vor der Haustür die Berge – welche uns zum Wandern in traumhafter Kulisse, mit Almen, Hütten und ihren Berggipfeln einladen.
Wir freuen uns auf Dich,
Christina und Astrid
Das Zeichnet uns aus:
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Aufgrund von Christinas therapeutischer Kompetenz bekommt das
Retreat eine andere Qualität und bietet Dir einen ganz besonderen & äußerst vertrauensvollen Rahmen -
Wenn Themen aufkommen, die Dich vielleicht überfordern können, bist Du gut aufgefangen
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Unsere Bewegung am Berg kann auch mentale Bewegung auslösen
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Yoga bietet als Dir Ergänzung die Innenschau ohne Ablenkung
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Du bist auf deiner Matte nur auf Dich konzentriert und findest Ruhe
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Die wohltuende und liebevolle Atmosphäre macht es Dir & allen Teilnehmerinnen leicht, Dich wirklich fallen zu lassen
Das ist uns wichtiG:
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Wir kreieren einen geschützten Raum, in dem ein respektvoller Umgang miteinander wichtig ist – so dass sich jede Frau willkommen & wohlfühlt.
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In diesem Raum ist immer Zeit, aufeinander zuzukommen und das Gespräch zu suchen.
Dein Team
Christina, Deine Monday Mountains Guide, die dich dabei unterstützt, Dich auf den Weg zu machen.
In ihrer Arbeit leitet sie Dich an, Deine ganz eigene innere Landschaft zu kartographieren, Höhen und Tiefen zu vermessen, Routen zu entdecken und Ziele abzustecken. Mithilfe verschiedener Tools in Kombination mit dem Wandern und „Draussen-Erleben“, macht sie sich mit Dir gemeinsam auf den Weg.
Christina Döderer,
Bergwanderführerin, Mentorin & Coach für Frauen, Heilpraktikerin Psych
"Es darf sich leicht anfühlen“
Ulli
