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BeRge & YOga 2025

SAVE THE DATE:

Yoga & Wandern in den Chiemgauer Bergen

21. - 25. Mai 2025

im Helds Vitalhotel
Ruhpolding

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Dein Retreat

Das HELDs Vitalhotel in Ruhpolding mitten in den Chiemgauer Alpen bietet uns dafür den richtigen Rahmen – es stehen Vitalität, Aktivität und Erholung im Mittelpunkt.

Eine reichhaltige, regionale und saisonale Verpflegung in Halbpension, ein besonderer Wohlfühlbereich mit Sauna und Ruheräumen und ein großer Yogaraum unterstützen uns, besondere Tage in den Bergen zu erleben.

Vor der Haustür die Berge – welche uns zum Wandern in traumhafter Kulisse, mit Almen, Hütten und ihren Berggipfeln einladen.

 

Wir freuen uns auf Dich,

Christina und Astrid

Aussicht Chiemsee Chiemgau Retreat Berge & Yoga Coaching Therapie Bergwandern Frauen
Yoga mit Astrid Frede und Christina Döderer Coaching und Mentoring Chiemgau Retreat Wandern
Retreat Berge & Yoga Aussicht Natur Wanderweg Guiding Mentoring
Berge & Yoga Frauengruppe Retreat Chiemgau Wandern

Das Zeichnet uns aus:

  • Aufgrund von Christinas therapeutischer Kompetenz bekommt das
    Retreat eine andere Qualität und bietet Dir einen ganz besonderen & äußerst vertrauensvollen Rahmen

  • Wenn Themen aufkommen, die Dich vielleicht überfordern können, bist Du gut aufgefangen

  • Unsere Bewegung am Berg kann auch mentale Bewegung auslösen

  • Yoga bietet als Dir Ergänzung die Innenschau ohne Ablenkung

  • Du bist auf deiner Matte nur auf Dich konzentriert und findest Ruhe 

  • Die wohltuende und liebevolle Atmosphäre macht es Dir & allen Teilnehmerinnen leicht, Dich wirklich fallen zu lassen

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Das ist uns wichtiG:

  • Wir kreieren einen geschützten Raum, in dem ein respektvoller Umgang miteinander wichtig ist – so dass sich jede Frau willkommen & wohlfühlt.

  • In diesem Raum ist immer Zeit, aufeinander zuzukommen und das Gespräch zu suchen.

Dein Team

Christina Döderer Coach im Chiemgau Heilpraktikerin für Psychotherapie Sisterhood Team Wom

Christina, Deine Monday Mountains Guide, die dich dabei unterstützt, Dich auf den Weg zu machen.  

In ihrer Arbeit leitet sie Dich an, Deine ganz eigene innere Landschaft zu kartographieren, Höhen und Tiefen zu vermessen, Routen zu entdecken und Ziele abzustecken. Mithilfe verschiedener Tools in Kombination mit dem Wandern und „Draussen-Erleben“, macht sie sich mit Dir gemeinsam auf den Weg.

Christina Döderer,

Bergwanderführerin, Mentorin & Coach für Frauen, Heilpraktikerin Psych

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Meine größte Freude ist es, die Wohltat von Yoga zu teilen und andere Menschen dazu zu inspirieren, Yoga als einen Weg für sich zu entdecken.

Astrid Frede, 

zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance (300h RYT), zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (32h)

zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin (80h)

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"Es darf sich leicht anfühlen“

Ulli

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Wir freuen uns auf Dich!

Chrisitna & astrid

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