Lerne Dich wieder neu kennen und erforsche Deine Inneren Grenzen -
und lerne sie zu überwinden!

"Irgendwann habe ich herausgefunden, dass ich die Stärke besitze, Frauen ihren ganz individuellen Weg zu zeigen."
Termine
- Mo., 06. Jan.Zwischen Chiemgau und TirolLeichte Schneeschuhtour für Frauen I Wirf einen Blick auf Deine ganz persönlichen Berge und tausche Dich mit Weggefährtinnen aus I keine Vorkenntnisse nötig I Material wird gestellt
- Sa., 18. Jan.Zwischen Chiemgau und TirolMittelschwere Schneeschuhtour für Frauen I Wirf einen Blick auf Deine ganz persönlichen Berge und tausche Dich mit Weggefährtinnen aus I keine Vorkenntnisse nötig I Material wird gestellt
- Sa., 01. Feb.Zwischen Chiemgau und TirolLeichte bis mittelschwere Schneeschuhtour für Frauen I Wirf einen Blick auf Deine ganz persönlichen Berge und tausche Dich mit Weggefährtinnen aus I keine Vorkenntnisse nötig I Material wird gestellt
- Sa., 15. Feb.Zwischen Chiemgau und TirolLeichte Schneeschuhtour für Frauen I Wirf einen Blick auf Deine ganz persönlichen Berge und tausche Dich mit Weggefährtinnen aus I keine Vorkenntnisse nötig I Material wird gestellt
- So., 30. MärzKössenI Ein Tag am Berg für Frauen mit grundlegendem Know-How über Hormonbalance, Stressmanagement, Ernährung I im Chiemgau & Kaiserwinkl/Tirol
- Sa., 17. MaiAschau im ChiemgauI Leichte Almwanderung in den Chiemgauer Alpen I mit Annemarie, Wander- und Naturführerin I Essentielles & Wesentliches an Dir und der Natur mit ihren Kräutern und Pflanzen zu entdecken
- Sa., 24. MaiAurach bei KitzbühelEin ganzer Tag Yoga & Wandern am Berg I Entspannung, Ausrichtung und zusammen in der Gruppe in schönster Natur die Kitzbühler Alpen erleben
- Mehrere TermineMo., 05. MaiAn der IsarI Gemeinsam abends entspannen an der Isar I - FOR FREE -
- Do., 29. MaiOrt wird noch bekanntgegeben :-)Einmaliges 4 - Tages Wander Retreat mit Hüttenübernachtung I für Frauen I geeignet für aufsteigende Bergwanderinnen mit normaler Grundfitness
- Mi., 11. JuniAschau im ChiemgauI Bergwandern und Deine inneren Berge I Erwecke Deine inneren Ressourcen & lerne Dich neu kennen I für indigorlaub.com
- So., 29. JuniRuhpoldingWanderungen zu urigen Almen und auf Gipfel in den Chiemgauer Alpen I mit vielseitigen Entspannungseinheiten in der Ruhe der Natur I für sento-wanderreisen.de
- So., 14. Sept.Ort wird noch bekanntgegeben :-)Einmaliges 4 - Tages Wander Retreat mit Hüttenübernachtung I für Frauen I geeignet für aufsteigende Bergwanderinnen mit normaler Grundfitness
- Mi., 07. MaiRuhpoldingI Yoga, Wandern & mehr 2025 in den Chiemgauer Bergen I exklusives Mehrtages -Retreat in Ruhpolding I mit Yoga, Entspannung und Wellness/SPA
Awake
Explore
GroW
Arrive
OUTDOOR Workshops
Retreats
1:1 BEGLEITUNG

ERKLIMME DEINE INNEREN BERGE
Ich bin Christina, Deine Monday Mountains Guide, die Dich dabei unterstützt, Dich auf den Weg zu machen.
In meiner Arbeit leitet ich Dich an,
Deine ganz eigene innere Landschaft zu kartographieren, Höhen und Tiefen zu vermessen, Routen zu entdecken und Ziele abzustecken.
Mithilfe verschiedener Tools in Kombination mit dem Wandern und „Draussen-Erleben“, mache ich mich mit Dir gemeinsam auf den Weg.
– Christina Döderer, Mentorin & Coach für Frauen

"Jeder Tag ist ein neuer Anfang"
Britta- Coachee im Tagescoaching in der Natur
Du bist Hier richtig, wenn ...
Du das Gefühl hast, Dir liegen immer Steine im Weg
Du immer wieder sagen musst:
"Ich hab´s doch gleich gesagt, dass das nicht klappt!"
Dein Kopf sagt: Ich kann das nicht!
Ich bin noch nicht soweit!
Der kann das besser als ich
Ich habe Angst!
Ich traue mich das nicht.
Das kann ich doch nicht machen!
Es ist mir einfach alles zuviel
Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll
Du stellst Dir folgende Fragen:
Bin ich RICHTIG so wie ich bin?
Was machen die anders als ich?
Warum fällt es ihr so leicht?
Warum geht das bei mir nicht?
Was mich ich schon wieder falsch?
Darf ich das machen?