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Monday Mountains Acht Frauen an einem Gipfelgrat im Kleinwalsertal mit Bergführerin © ibexfilm Walser Spielzit.jpg

MOVE.HEAL.THRIVE.

WARUM "FEMALE HEALTH"?

Weil Deine Gesundheit mehr verdient als nur den Alltag ...

...und das Umschiffen von dem, was andere von Dir als Mutter oder Freundin oder Tochter erwarten, dem sich was zwischendurch zwischen die Zähne schieben, das Deinem Frauenkörper nicht gut tut oder dem von einem zum anderen Gehetze.

 

Mit Monday Mountains auf diesen entspannten Tagesbergwanderungen für Frauen im Chiemgau und Kaiserwinkl geht es genau mal um das NICHT.

Es geht darum, Dir in geiler Berglandschaft & Natur das Teil werden zulassen, was Dir oft fehlt.

Durchatmen. Und Zeit, wirklich mal in Dich und Deinen Körper hineinzupüren: Wie geht es mir wirklich?

Und es geht darum, dass Du Deine eigene Geschichte schreibst, so wie Dein Alltag in Deinem Leben wirklich aussehen muss, damit Du zufrieden, glücklich, wohl genährt, und vor allem gesund in Dein Leben startest!

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FEMALE EMPOWERMENT

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Zwei Frauen im Sonnenaufgang am Berg Kleinwalsertal Walser Spielziit © ibexfilm.jpg

FEMALE HEALTH HIKES

Diese Touren kommen mit dem Special Thing!

In diesen Tages- oder Mehrtages-Workshops nehmen wir uns Zeit für Deine Female Health - emotional, mental und physisch.

DAS ERWARTET DICH

🌿 Bewegung, die guttut: Sanfte Wanderungen, die Dich nicht auspowern, sondern aufbauen.

💡 Wissen, das bleibt: Von Hormonbalance bis Stressmanagement – erfahre, was Dein Körper wirklich braucht.

🧘‍♀️ Achtsamkeit, die wirkt: Kleine Pausen für Atem, Yoga und innere Ruhe.

🍎 Energie, die schmeckt: Gesunde Snacks und Tipps für die perfekte Ernährung unterwegs und zuhause.

🤝 Gemeinschaft, die inspiriert: Austausch mit Frauen, die genauso wie Du ihren Weg suchen – und finden.

HOLISTIC FEMALE HEALTH

In meinen neuen Live Workshops im Achental im Chiemgau kriegst Du mehr als bloße Theorie:

Hol dir frische Impulse, smarte Tools und handfestes Wissen, um Deinen Körper und Geist auf ein neues Level in Sachen körperlicher und mentaler Gesundheit zu bringen.

Der Female Health Workshop ist dein Kickstart für mehr Power, Balance und echtes Wohlfühlen.

COME BABY, COME!

Tina zeigt auf Gipfel Pyrenäen_rechts.png

CALL ON ME, REALLY!

Du hast Fragen, die noch nicht geklärt sind oder möchtest Deine Female Health Coach persönlich kennenlernen?

Then it´s time for a date!

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