
EMPOWERMENT STARTS WITH HEALTH
FEEL. BREATHE. MOVE. TRANSFORM
Let´s disrupt the old.
Willkommen in der neuen Holistic Female Health Ära!
Die Programme von Monday Mountains sind anders und tatsächlich mehr als "nur" Bergwandern.
Keine starren Regeln, kein „Du musst“. Stattdessen:
🔥 Female Health Workshops – Praxisnahe Sessions, die Dir Deine Frauengesundheit näherbringen und sie revolutionieren können. Von Stressmanagement bis gesunder Ernährung.
🌿 Female Health Hikes – Natur. Bewegung. Wandern. Frauen unter sich. Tief durchatmen. Detox für den Kopf, Power für den Körper.
💻 Female Online Mentoring – "Pfiat Di" internalisierte Gedanken & Prägungen, "Hallo" neue Energie! Dein persönlicher Weg zu mehr Balance und weniger Druck, für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden als Frau
RETHINK. REFEEL. REDEFINE. RESTART
Ob mehr Sport treiben, bewusster und gesünder atmen oder einfach weniger machen – es beginnt mit einem Schritt:
Deiner Entscheidung für Dich.
Don´t wait for Burn Out!
Bereit für Deine Health Revolution?
🚀 Let’s go!

KUNDINNENLIEBE



IST DAS WAS FÜR DICH?
✨ Du jonglierst tausend Dinge und fühlst Dich oft erschöpft? Hier lernst Du, wie Du runterkommst, Prioritäten setzt und wieder bei Dir ankommst.
🔥 Du bist müde von „Was denken die anderen?“ & ewigen Ja-Sagereien? Lerne, Grenzen zu setzen, loszulassen und endlich DU zu sein.
🌿Du willst Dich gesünder fühlen, ohne in Dogmen zu versinken? Atmen, bewegen, essen – hier lernst Du, dass es easy und realistisch sein kann.
💫 Du willst weniger Hustle, mehr Flow?
Weniger Druck, weniger Perfektionismus – mehr Leichtigkeit, mehr YOU.
Bist Du dabei? 🚀
AKTUELLE HEALTH TERMINE

THE MOUNTAINS ARE
CALLING AND I MUST...
go?
run?
answer?