Warum eine Tagesbergtour oft die bessere Wahl ist ...

Christina Döderer
18. Mai
2 Min. Lesezeit

Die bessere Wahl gegenüber was?

Dem Gedankenkarussel, dem Monkey Mind, das Dir weiß machen will, dass Du zu müde bist, zu wenig trainiert bist, Du keinen hast, der mit Dir mit geht, Du dafür? nicht geeignet wärst, die Umstände es nicht zu lassen, es überhaupt zu umständlich wäre, usw und so fort...

Kennst Du das?

Der Monkey Mind, der sich verselbstständigt und in Deinem Kopf herumspukt.

Diese Gedanken, von denen Du vielleicht gar nicht merkst, dass sie Dich abhalten. Von den Dingen, die Dir richtig gut tun würden.

Und wenn Du mich fragst, ist eine Sache, die Dir richtig gut tun kann, eine Tagesbergtour unter Frauen.

Leid und Freud` teilen, erkennen, dass Du mit diesen Gedanken wahrlich nicht alleine bist, sondern Schwestern hast, die ähnliches durchmachen.

Die Bewegung. Sanft, gleichmäßig und auch manchmal anstrengend.

Das was Deinem Körper und Geist gut tut, und das was er BENÖTIGT.

Wie erleichternd kann das sein, zu erkennen, dass man nicht mit den Dingen, die Dich vermeintlich! schwach und nachgiebig erscheinen lassen, nicht alleine ist.

Dennoch, lass` Dir hier einfach und kurz und bündig aufzählen, warum eine Tagesbergtour (mit Monday Mountains 😎) immer die bessere Wahl ist.

Es ist...

eine Schnelle Auszeit vom Alltag

Ein Tag in den Bergen wirkt wie ein kleiner Urlaub.

...körperliche Aktivität

Bewegung an der frischen Luft ohne großen TrainingsaufwandBEWEGUNG BE-WEG-T!

...mentale Erholung

Natur und Weitblick helfen, Stress abzubauen und Deinen Kopf endlich mal wieder frei zu bekommen

...kein großer Planungsdruck

Einfach losgehen mit MIR – keine Ausreden wegen Zeit oder Organisation

...Motivation statt Aufschub

Tue Dir etwas Gutes, ohne es auf später zu verschieben